Girivas - Shoulders Workout APK per Android

Un programma gratuito per Android, di HAMZA ROUICHEK.

Un semplice set di manubri è tutto ciò che è necessario per scolpire le tue spalle; non avrai bisogno di molto in termini di attrezzatura o di formazione.

Puoi rafforzare più di semplicemente i tuoi muscoli usando i manubri a causa della loro adattabilità, facilità d'uso e convenienza. Mentre lotti per mantenere il tuo equilibrio e coordinare i tuoi movimenti, ti offrono anche una sfida mentale. Gli esercizi con i manubri aiutano a generare una maggiore stabilità complessiva nella zona mirata perché coinvolgono più muscoli rispetto agli esercizi con bilanciere quando il peso è bilanciato.

L'allenamento della forza delle spalle può aiutare a ridurre il rischio di lesioni aumentando la tua forza muscolare centrale, che a sua volta ti rende più stabile e riduce gli squilibri nel tuo corpo.

Detto questo, le spalle ottengono il miglior esercizio possibile con questa applicazione.

Contiene esercizi come le spinte delle spalle con manubri seduti e altri.